Match ready: Mental stark & taktisch clever

Alles, was du brauchst, um dein Können im Match abzurufen

„Ein Match beginnt lange vor dem ersten Aufschlag.“

Wie du dich vorbereitest, wie du ins Spiel startest, wie du mit Druck und Fehlern umgehst, all das entscheidet oft mehr über Sieg oder Niederlage als dein Topspin oder dein Aufschlag.

An diesem praxisnahen Abend bekommst du Werkzeuge für eine klare Matchvorbereitung, kluge Taktik und mentale Stabilität, damit du im Match endlich das abrufen kannst, was du wirklich draufhast.

Wann: Freitag, 8. August 2025, 18:00 – 21:00 Uhr

Wo: Vereinsheim TC Ebbs

Zielgruppe: Erwachsene Meisterschafts- und Turnierspieler:innen (alle Leistungsklassen ab 12. Jahre)

Inhalte

1. 1)Match-Vorbereitung

• Warm-up mit Kopf & Körper
• Richtig einspielen & fokussieren
• Umgang mit Nervosität & Druck
• Mentale Einschätzung und Zielsetzung

1. 2)Start ins Match & Taktik

• Der erste Eindruck zählt: Spieleröffnung richtig setzen
• Häufige Fehlerquellen bei neutralen Bällen
• Momentum erkennen & beeinflussen
• Mit Spaß und Klarheit ins Match finden

1. 3)Tennis im Kopf

• Wie Gedanken dein Spiel beeinflussen
• Negativen Self-Talk erkennen & umwandeln
• Dein persönlicher Kraftsatz fürs nächste Match
• Mentale Routinen für mehr Stabilität auf dem Platz

Vortragende

Nadine Weinbaur    Dipl. Mentaltrainerin & ehemalige Bundesliga-Spielerin

Max Primus               Staatlich geprüfter Trainer & langjähriger Landesliga-Spieler

Anmeldung

Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung bitte bis 6. August 2025 per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Mindestteilnehmerzahl: 20 Erwachsene

Hinweis

Es handelt sich nicht um ein Einzelcoaching, sondern um einen interaktiven, praxisnahen Gruppenabend mit vielen Impulsen, Übungen & Austausch.
Bitte Schreibzeug mitnehmen!